Polskie Towarzystwo Badań nad Otyłością zainicjowało kampanię edukacyjna poświęconą zarządzaniu kaloriami, czyli kontrolowaniu bilansu energetycznego. Podstawową przyczyną zachorowania na nadwagę i otyłość jest dodatni bilans energetyczny, tzn. przewaga energii pobranej w pożywieniu nad energią wydatkowaną przez organizm. Nauczenie się kontrolowania bilansu energetycznego, czyli umiejętność „zarządzania” kaloriami przyjmowanymi i wydatkowanymi przez organizm ma podstawowe znaczenie w zapobieganiu i w leczeniu nadwagi i otyłości. Wyniki przeprowadzonego wcześniej wśród Polaków badania ankietowego uzasadniają potrzebę takiej kampanii: 55% badanych wyraża potrzebę zdobycia umiejętności zarządzania swoimi kaloriami.
Wnioski z raportu „Polacy i zarządzanie kaloriami”
1. Większość Polaków nie liczy kalorii ani w posiłkach (79%), ani w napojach (81%). Ci jednak, którzy mają takie doświadczenia, nisko oceniają swoje umiejętności w tej kwestii.
2. Niemal wszystkim Polakom (99%) brak nawyków związanych z liczeniem kalorii. Najczęściej ta czynność wykonywana jest podczas stosowania diety odchudzającej, podczas robienia zakupów i planowania i przygotowywania posiłków. Polacy nie mają również w zwyczaju spożywania produktów żywnościowych typu light.
3. Polacy raczej rzadko dopasowują swoją aktywność fizyczną do spożywanych kalorii.
4. Zdaniem większości osób przyczyną nadwagi i otyłości są na równi dzienne przyjmowanie zbyt dużej liczby kalorii i zbyt mała aktywność fizyczna (59%). Co jednak ciekawe, to dostosowanie poziomu aktywności fizycznej do spożytych kalorii, a nie zachowanie odpowiedniej ich liczby w przyjmowanych napojach i posiłkach, jest częściej wskazywane jako poważniejszy problem większości ludzi (60%).
5. Nieco ponad połowa Polaków uważa, że edukacja ludzi na temat zarządzania kaloriami i bilansu energetycznego jest potrzebna (55%). Zadaniem inicjatorów kampanii „Zarządzanie kaloriami” jest przekonać resztę społeczeństwa, że edukacja ta jest niezbędna do zadbania o odpowiedni bilans energetyczny, a w konsekwencji o dobre zdrowie Polaków.
1. Większość Polaków nie liczy kalorii ani w posiłkach (79%), ani w napojach (81%). Ci jednak, którzy mają takie doświadczenia, nisko oceniają swoje umiejętności w tej kwestii.
2. Niemal wszystkim Polakom (99%) brak nawyków związanych z liczeniem kalorii. Najczęściej ta czynność wykonywana jest podczas stosowania diety odchudzającej, podczas robienia zakupów i planowania i przygotowywania posiłków. Polacy nie mają również w zwyczaju spożywania produktów żywnościowych typu light.
3. Polacy raczej rzadko dopasowują swoją aktywność fizyczną do spożywanych kalorii.
4. Zdaniem większości osób przyczyną nadwagi i otyłości są na równi dzienne przyjmowanie zbyt dużej liczby kalorii i zbyt mała aktywność fizyczna (59%). Co jednak ciekawe, to dostosowanie poziomu aktywności fizycznej do spożytych kalorii, a nie zachowanie odpowiedniej ich liczby w przyjmowanych napojach i posiłkach, jest częściej wskazywane jako poważniejszy problem większości ludzi (60%).
5. Nieco ponad połowa Polaków uważa, że edukacja ludzi na temat zarządzania kaloriami i bilansu energetycznego jest potrzebna (55%). Zadaniem inicjatorów kampanii „Zarządzanie kaloriami” jest przekonać resztę społeczeństwa, że edukacja ta jest niezbędna do zadbania o odpowiedni bilans energetyczny, a w konsekwencji o dobre zdrowie Polaków.
Raport PTBnO pt. „Polacy i zarządzanie kaloriami” oraz więcej informacji o kampanii na: http://zarzadzaniekaloriami.pl i https://www.facebook.com/ZarzadzanieKaloriami